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含硒高的食物有哪些 强碱性食物有哪些

要知道一些食物的酸碱度,我们不能仅凭味道来判断它是酸性食物还是碱性食物。食物是酸性的还是碱性的,是经过消化、吸收和代谢后产生的化学物质。例如,橙子和菠萝吃起来很酸,但是它们在新陈代谢后会产生更多的钠离子、钾离子、镁离子和钙离子,所以橙子和菠萝是碱性食物。

1、油桃

油桃

油桃是一种高度碱性的水果。虽然油桃尝起来很酸,但它富含钾、钠、钙、镁和其他元素。新陈代谢后,这些基本元素被保存下来,使体液呈碱性。

2、草莓

草莓

草莓是一种中度碱性的水果,因为草莓富含钠和钾血浆,这使人体体液代谢后呈碱性。此外,草莓具有很高的商业价值,而且营养丰富。

3、橘子

橘子

橘子可能是最被误解的碱性水果,因为一般来说,橘子酸已经成为常识。橘子是酸性的,因为它们的酸碱度小于7,但它们富含钠和钾离子,大多数有机酸都溶解了,所以吃橘子会提高人体的酸碱度。

4、菠萝

菠萝

菠萝,像橘子和草莓一样,是一种碱性水果。虽然它尝起来是酸的,但它被人体吸收,留下人体的基本元素。

5、西瓜

西瓜

西瓜是一种碱性很强的食物,也是人们喜爱的水果之一。西瓜味道鲜美,无论是直接食用还是制成果汁。

6、芹菜

芹菜

芹菜也是碱性蔬菜,具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃活血、清肠通便、润肺止咳等功能。

7、哈密瓜

哈密瓜

哈密瓜也是一种碱性食品,具有独特的风味,肉厚、酥脆、爽口,成为东汉永平时期的贡瓜。清朝时,哈密瓜被哈密王命名为贡品,受到康熙的嘉奖。

8、柿子

柿子

柿子属于柿子科,是中国五大水果之一。柿子是一种很好的降血压食品,适合高血压患者食用。适用于痔疮出血和便秘的患者;因为新鲜柿子含碘量高,所以适合碘缺乏引起的甲状腺疾病患者食用;它也适用于饮酒过量或长期饮酒的人

9、芥菜

芥菜

芥菜属十字花科,芸苔属黍属,其高度可达150厘米,其幼茎和幼叶多刺且辛辣;茎直立,叶片柄分叶状。供食用的盐渍树叶;种子和全草入药,可祛痰平喘,消肿止痛;种子粉被称为芥末,是一种调味品

10、菊苣

菊苣

菊苣是一种药用和食用植物。它的叶子可以用来制作莴苣,它的根含有菊粉和芳香物质。它可以用来提取替代咖啡和促进人体消化器官的活动。植物的地上部分和根可用于药用。中药名称为菊苣和菊苣根,具有清热解毒、利尿消肿、健胃的功效。

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